porter des vêtements amples, de préférence matière naturelle (coton, lin...)

  ne pas porter de collants

  ne pas porter de maquillage

  enlever montre, bijoux, lentilles de contact, ceinture (au moins sur place !)

  laisser passer au moins une heure entre un repas (léger) et une séance

  éviter de consulter pendant les règles (surtout les deux premiers jours)